パニック障害と風恐怖症

パニック障害になりました。その他、風恐怖症と嘔吐恐怖症。

朝の散歩

今朝は比較的体調も良く、晴天で尚且つ風も強くなかったので、朝から散歩に行ってきました。

太陽の光を浴びるとセロトニンが増えるみたいなので(^^)

 

すっごい気持ち良かったぁぁ!!!

癒されたし、スッキリしたぁ!!

そよ風さえも気持ちいいと思える程!!

明日も天気が良かったら、散歩かジョギング行こうかな。

無理しないように(^-^)☆

 

今のところ、今日はまだ、ノンそわそわです。

って言ってもまだ朝の10時半なんだけどね。

また書きます。