パニック障害と風恐怖症

パニック障害になりました。その他、風恐怖症と嘔吐恐怖症。

メイラックス 0.5mg 夕方

あの独特のそわそわした感じ。

今日は訪れなかった。

外出したし、まぁまぁ風が強い中バスを待った。多少は、苦しくなるかも?ってなったけどら逃げたくなるような、いてもたってもいらな句なるような感じはなかった。

メイラックスは、しばらく0.5mgに戻そう、、

それでもしんどかったら、1mgに戻そう、、

そうしよう。