日曜日の朝は、夫と一緒にジョギングをしています。 今日は蒸し暑くていっぱい汗かいたー！ でもスッキリ爽快！！！ ジョギングってパニック障害にもいいって聞いた事あるし、これからは日曜日だけじゃなくて、行けそうな日は一人でも行こうかな。 運動不足…

ノルアドレナリンの過剰分泌により、 セロトニンとのバランスが悪くなる事でパニックが起きる、、、みたいな内容の記事を読んだんだけど、それって結局のところ、 SSRI を飲まないと根本的な治療は出来ないんじゃないのか？？？って疑問になった。 漢方やSSR…